筋トレ
こんばんは。たか丸です。
家にこんなものがありました。
名前は何というのでしょうか。
ローリングマシン
にしておきましょう。
コロコロ転がして
上体を倒したり戻したりします。
結構キツイのですが、
どこに効いているのかは
よく分かりません。
気が向いたときに
コロコロしています。
これが部屋に置いてあると
筋トレを頑張ってる感が出て
満足しています。
ローリングマシンで
家でも筋トレしてます
という報告でした。
他には特にありません。
それでは！！
経過報告～ジム～
筋トレ
こんにちは。たか丸です。
さてさて、
ジムに行き始めて２週間少し
たちました。
２日連続で行って１日休む
といったペースでやっております。
少しほんの少し
筋肉がついてきたと思います。
ウエイトトレーニングのみ
行っています。
ランニングなどは
やっていません。
お肌の方もピチピチしてくるかなと
思っていましたが、
いまのところ
なんの変化もありません。
汗をダラダラとかくほどは
動いていないので
お肌への影響は
ないのかもしれません。
 |
ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味(900g)【ウイダー(Weider)】 価格:4,194円 |
プロテインは以前紹介して
試していなかったものを
現在使用しています。
カフェオレ味でおいしいです。
とにかく甘い。
少し溶けにくい感じがあります。
まだ１ヶ月もたっていなくて
報告は早かったかもしれませんが、
気分が抑えきれず、
報告致しました。
ジムのまわりの方は
ムキムキな方だらけで
ヒョロヒョロの自分がいるのが
恥ずかしいです。
早く追いつきたいなと思います。
いまのところなんとか
モチベーションを保って
やっていけております。
このままの調子で頑張っていこうと
思います。
もし、報告がなくなったら、、、
お察しください。
それでは！！
ベンチ入りメンバー
DHC
こんにちは。たか丸です。
今日は頂き物のローション。
DHC 薬用 Qローション
 |
【送料無料】 DHC 薬用Qローション 160ml ディーエイチシー 価格:3,150円 |
頂き物にしては高価ですよね。
ありがたいことです。
高価なものですが、自分で選んでいないので
レギュラーメンバーとしては
使わないかもしれません。
サブとして頑張ってもらいます。
当社比でコエンザイムQ10を10倍濃度で
配合しているそうです。
全部そうしたらいいのに、と思うのですが
そういうわけにもいかないのでしょうか。
以前にも使ったことがありますが、
液体はサラサラで黄色です。
洗面台に落ちたら黄色が
分かるレベルです。
衣類につくと色が付着するかもしれませんので
要注意です。
薬用ってよく聞くけど、
どういう意味だろうと思って
少し調べました。
が、小難しかったので
説明は簡単にします。
薬ではないけど、
効果効能を表示できる商品、
ということですね。
逆に薬用でない化粧品は
効果効能を表示できない
ということになります。
説明はだいたいこんなところです。
未開封なのですが、
中身のイメージはこんな感じ。
パッケージも説明書きも
結構シンプルです。
自信の表れでしょうか。
有力なベンチ入りメンバーが入ったので、
新しいメンバーの発掘にも
力を注げます。
頑張っていきましょう。
それでは！！
ピーリングジェル
角質ポロポロ
こんにちは。たか丸です。
本日はピーリングジェルを
買ってきました。
Det clear
 |
明色化粧品 DETクリアピーリングジェリー無香料(180ml) 価格:836円 |
ピーリングとはそもそも何か。
肌に残っている古い角質を
取り除くことですね。
これはなんとなくイメージで
分かっていました。
買ってから少し調べましたが、
いろいろと奥が深いですね。
悪いことも書いてあり、
少し不安になりましたが、
あまりネガティブなことは
考えずに、
キレイになることを期待して
使っていきましょう。
以前これを使っていた時に
肌がキレイだねとほめられた
ことがあるので、
それをはげみに
頑張ってケアしていきます。
顔の脱毛をしていた時期に
一時使用を中断していましたが
今回復活です。
週に２回使用することにします。
角質を剥がしすぎるのも
良くない気がして。
濡れた肌にも使用できるということで
入浴時に使用しています。
ジェルがポロポロとカスになるので
入浴時に一緒に流してしまうと
ラクです。
パッケージはこんな感じで
ポンプ式です。
個人的にフタの開け閉めは
面倒なのでポンプで出てくるのは
助かります。
今回は無香料のものにしましたが、
香りのある種類もあるので、
楽しみたい方はそちらもどうぞ。
スキンケア、頑張っていきましょう。
それでは！！
もちもちコラーゲン
サプリメント
こんにちは。たか丸です。
本日は月に一度の恒例購入。
コラーゲンを買ってきました。
 |
ディアナチュラ 低分子コラーゲン(240粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】 価格:1,128円 |
Dear-Natura 低分子コラーゲン
以前もアップしましたが、
30日分しかないので、
月に一度購入することになります。
今回はドラッグストアで買いましたが、
通販の方がやはり安いですね。
上の価格だと、
一日当たり40円くらいの計算ですね。
一日8粒が目安で、
錠剤としては少し多めですね。
苦手な方は数回に分けて飲んでください。
サプリメントで飲むだけなので、
無理なく毎日長く続けられています。
そのおかげもあって
肌年齢は実年齢より
若いんじゃないかと思っています。
化粧水などで、体の外側から
スキンケアするのも大事ですが、
コラーゲンやビタミンをとって
体の内側からケアすることも
重要だと感じています。
サプリメントは他にも種類が
たくさんありますよね。
本当はもっといろいろ飲みたいところですが、
費用がかかりすぎるのも困るので、
これと決めたものを
細く長く続けるよう心がけています。
飲み合わせのオススメなどあれば
教えてください。
それでは！！
顔をふきふき
顔ふきシート
こんにちは。たか丸です。
さて、本日は
なんてことのない
フェイスシートをご紹介。
オリジナル商品ですね。
顔をパックするための物ではありません。
顔の汗・ニオイをふきとる物です。
潤い成分のヒアルロン酸は入っていますが。
仕事、勉強、運転の合間にぜひどうぞ。
顔も気分もリフレッシュできます。
持ち歩くというよりは
デスクに一つあれば便利かもしれません。
たか丸は脂性肌で、
顔がベタベタになるので、
夏も冬も重宝します。
ひどいときはまぶたの油分が
目に入ってきて
目が痛くなります。
脂性肌自体をどうにかしたいものです。
ちなみにこれはスーパークールタイプなので
ふきとったあとはスースーします。
スースー感が苦手な方は
ノーマルタイプがオススメ。
取り出した感じはこんな感じ。
いいのかもしれません。
最近一層暑くなってきて、
汗もかきますよね。
スキンケアの一環として是非どうぞ。
紫外線のダメージも防いでいきましょう。
熱中症にも注意。
頑張って夏を乗り越えましょう。
それでは！！
プロテイン～吟味～
筋肉アップ
こんにちは。たか丸です。
先日お試しのプロテインを買いました。
今度はいろいろと調べてみて決めた
プロテインを買いました。
コチラ。
プラス
|
ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味(900g)【ウイダー(Weider)】 価格:4,194円 |
いろいろと種類がありましたが
ウィダーが好きという理由で
ウィダーにしました。
なんとなく安心感もあります。
ノーマルとプラスとありましたが
せっかくなのでプラスにして
よりよい効果を期待しています。
味はカフェオレ味です。
非常に楽しみです。
とりあえずはお試しで買ったものが
余っているので
まだこちらは飲んでいません。
買っただけで嬉しくなって
レポートしています。
素早く吸収されるホエイプロテインと
ゆっくり吸収される大豆・カゼイン
プロテインというものが混合されている
ようです。
時間差により効率の良い
吸収ができるようです。
何事も形から入るタイプなので
すでにかなり満足しています。
プロテインを使い切る前に
トレーニングに飽きないように気を付けます。
それでは！！